piątek, Lipiec 20, 2018

Zdrowie i uroda

Liposukcja bywa rozważana przez bardzo wiele osób, które latami nie mogą poradzić sobie z mankamentami figury. Starają się różnymi sposobami uzyskać zgrabne i jędrne ciało, zatem zdrowa dieta oraz duża aktywność fizyczna są u nich na porządku dziennym. Z...
Tak naprawdę każda dieta odchudzająca przyczynia się do wyszczuplenia brzucha. Dlatego powinniśmy  zredukować ilość przyjmowanych kalorii, na przykład do 1600-1800 na dobę. Nawyki żywieniowe, a brzuch Co i kiedy najlepiej jeść w diecie na płaski brzuch? *płatki owsiane + siemię lniane dodawaj...
Każdy z nas ma wiele marzeń, a spora część z nas marzy o pięknym uśmiechu. Niestety nie zawsze mamy wpływ na efekt końcowy, ponieważ anatomia i uwarunkowania zdrowotne przeważają nad pobudkami estetycznymi. Problematyczny może się okazać nas zgryz, barwa...

Zobacz też

Dieta i odchudzanie

Dieta i suplementacja u biegaczy

Dieta i suplementacja u biegaczy

Biegacz, który pragnie widzieć efekty swojego wysiłku powinien ćwiczyć regularnie i odpowiednio dobierać artykuły do treningów. Jednak równie istotna jest odpowiednio zbilansowana dieta, która...
romantyczna kolacja

Romantyczna kolacja – proste przepisy aby zaskoczyć drugą połówkę

Jeśli chcesz zaskoczyć swoją drugą połówkę przygotowaniem pysznego dania, to możesz to teraz zrobić z pomocą prostych przepisów. Są one tak dobrane, aby każdy...
Dziennik odchudzania-

Dziennik odchudzania-dlaczego warto go prowadzić?

Dla osiągnięcia skutecznej oraz długofalowej utraty wagi niezbędne jest poznawanie swoich dotychczasowych błędów żywieniowych i ich późniejsze korygowanie. Niezwykle przydatne w tej sytuacji okazuje...
Wprowadź olej w kapsułkach do codziennej diety

Wprowadź olej w kapsułkach do codziennej diety

Warto oleje wprowadzić do swojej codziennej diety, jako źródło pełnowartościowego tłuszczu, wielu witamin oraz mikroelementów. W okresach obniżonej energii oraz samopoczucia, oleje w kapsułkach...

Warto przeczytać