Zdrowie i uroda
Liposukcja bywa rozważana przez bardzo wiele osób, które latami nie mogą poradzić sobie z mankamentami figury. Starają się różnymi sposobami uzyskać zgrabne i jędrne ciało, zatem zdrowa dieta oraz duża aktywność fizyczna są u nich na porządku dziennym. Z...
Tak naprawdę każda dieta odchudzająca przyczynia się do wyszczuplenia brzucha. Dlatego powinniśmy zredukować ilość przyjmowanych kalorii, na przykład do 1600-1800 na dobę.
Nawyki żywieniowe, a brzuch
Co i kiedy najlepiej jeść w diecie na płaski brzuch?
*płatki owsiane + siemię lniane dodawaj...
Każdy z nas ma wiele marzeń, a spora część z nas marzy o pięknym uśmiechu. Niestety nie zawsze mamy wpływ na efekt końcowy, ponieważ anatomia i uwarunkowania zdrowotne przeważają nad pobudkami estetycznymi. Problematyczny może się okazać nas zgryz, barwa...
Zobacz też
Sport i ćwiczenia
Dieta i odchudzanie
Dieta i suplementacja u biegaczy
Biegacz, który pragnie widzieć efekty swojego wysiłku powinien ćwiczyć regularnie i odpowiednio dobierać artykuły do treningów. Jednak równie istotna jest odpowiednio zbilansowana dieta, która...
Romantyczna kolacja – proste przepisy aby zaskoczyć drugą połówkę
Jeśli chcesz zaskoczyć swoją drugą połówkę przygotowaniem pysznego dania, to możesz to teraz zrobić z pomocą prostych przepisów. Są one tak dobrane, aby każdy...
Dziennik odchudzania-dlaczego warto go prowadzić?
Dla osiągnięcia skutecznej oraz długofalowej utraty wagi niezbędne jest poznawanie swoich dotychczasowych błędów żywieniowych i ich późniejsze korygowanie. Niezwykle przydatne w tej sytuacji okazuje...
Wprowadź olej w kapsułkach do codziennej diety
Warto oleje wprowadzić do swojej codziennej diety, jako źródło pełnowartościowego tłuszczu, wielu witamin oraz mikroelementów. W okresach obniżonej energii oraz samopoczucia, oleje w kapsułkach...
Warto przeczytać
