piątek, Lipiec 20, 2018

Licówki bez szlifowania

0
Licówki bez szlifowania

Każdy z nas ma wiele marzeń, a spora część z nas marzy o pięknym uśmiechu. Niestety nie zawsze mamy wpływ na efekt końcowy, ponieważ anatomia i uwarunkowania zdrowotne przeważają nad pobudkami estetycznymi. Problematyczny może się okazać nas zgryz, barwa szkliwa lub tendencje do chorób uzębienia czy dziąseł. Z pomocą przychodzą licówki bez szlifowania w Poznaniu, które są w stanie wiele naprawić lub też skorygować.

Ważne jest także to, że zaproponowana metoda nie uszkadza szkliwa. Jak wiadomo, szkliwo jest tkanką martwą. W związku z tym uszkodzone nie odbuduje się, a nam pozostaną tylko problemy z uzębieniem. Ważne jest we wspomnianej metodzie nakładania licówek bez szlifowania, że efekt jesteśmy w stanie uzyskać bardzo szybko. Na pewno są niezbędne dwie lub trzy wizyty, ale to jest jak wiadomo sprawa bardzo indywidualna. Na pierwszej wizycie lekarz stomatolog dobiera razem z pacjentem kolor licówki oraz ich ilość.

Dodatkowo pobiera się wycisk uzębienia pacjenta, który posłuży do przygotowania wspomnianego produktu. Na kolejnej wizycie sprawdzany jest efekt przygotowanej pracy, czyli licówek oraz czy spełniają życzenia klienta. Jeśli są zgodne z oczekiwaniami, zostają one przymocowane za pomocą specjalnego kleju stomatologicznego do uzębienia pacjenta. Klej podczas tej wizyty stomatologicznej zostaje utwardzony, aby uzyskany efekt był wyjątkowo trwały. W trakcie wizyty pacjent otrzymuje zalecenia, co do sposobu higieny jamy ustnej. Przekazane są mu także informacje dotyczące postępowania po wyjściu z gabinetu, jeśli chodzi o możliwość spożywania napojów i jedzenia w ciągu najbliższych godzin i później. Ważne jest, aby po założeniu licówki bez szlifowania w Poznaniu stosować się do zaleconych wizyt kontrolnych w gabinecie stomatologicznym.

Podczas takiej wizyty lekarz stomatolog sprawdzi stan uzębienia pacjenta oraz dobrostan zamocowanych licówek. Będzie w stanie również podczas wizyty kontrolnej rozwiać wszelkie wątpliwości, które zapewne się pojawiły od ostatniej wizyty.

Dieta na płaski brzuch – co jeść żeby stracić brzuch?

0
płaski brzuch

Tak naprawdę każda dieta odchudzająca przyczynia się do wyszczuplenia brzucha. Dlatego powinniśmy  zredukować ilość przyjmowanych kalorii, na przykład do 1600-1800 na dobę.

Nawyki żywieniowe, a brzuch

Co i kiedy najlepiej jeść w diecie na płaski brzuch?

*płatki owsiane + siemię lniane dodawaj do zup, sałatek i musli. Siemię i płatki posiadają błonnik,  co zapobiega zaparciom i syci.

*cukinia i sałata. Warzywa te dostarczają  15 kcal w 100 g.

*orzechy – kilka, raz dziennie – mimo że są kaloryczne zawarty w nich tryptofan chroni przed stresem.

*chudy nabiał przynajmniej raz dziennie, syci i przyspiesza przemianę materii. Zawarte w nim białko potrzebne jest do budowy mięśni.

*jabłka – co najmniej jedno dziennie, zawiera mnóstwo pektyn.

dieta na płaski brzuch - jakie

Dieta płaskiego brzucha…

Dieta “odchudzająca brzuch” powinna być wzbogacona o:

*Migdały – zawierają białko, wartościowe tłuszcze, witaminy i pierwiastki. Są źródłem energii, wartości odżywczych, pomagają zaspokoić głód.

*Produkty bogate w kwasy omega-3, które zapobiegają odkładaniu się tłuszczu w okolicach znajdziemy je w migdałach, orzechach, oleju lnianym. Ich głównym źródłem są skorupiaki i ryby.

*Pomidory –zawierają dużo wody i minimum kalorii. Są także naturalnym diuretykiem – działają moczopędnie. Działanie moczopędne mają także zielone ogórki oraz pory.

*Grejpfruty – jeśli jemy połówkę grejpfruta trzy razy dziennie, tracimy na wadze, nie zmieniając nawyków żywieniowych . Kwaśne owoce słyną z właściwości zmniejszających apetyt

*Chude mięso (pierś kurczaka, indyka) – mało kalorii i dużo białka , białe mięso jest często polecane osobom odchudzającym się.

*Jagody –sprawdzą się idealnie jako deser lub dodatek do owsianki, jogurtu, koktajlu. SDostarczają błonnika i wspomagają przemianę materii.

*Jajka – posiada wartości odżywcze i pełnowartościowe białko.

Dieta na płaski brzuch powinna być natomiast uboga w słodycze, tłuste potrawy i sól, która przyczynia się do zatrzymywania wody w organizmie. Dodatkowo warto unikać produktów wzdymających, na przykład gazowanych napojów. Odpuścić sobie musimy również: kanapki z pszennego pieczywa, frytki, chipsy i krakersy

5 dietetycznych przykazań na odchudzanie brzucha

By uniknąć ataków głodu koniecznie powinniśmy jeść 5 posiłków dziennie, zachowując między nimi wyraźne przerwy (2,5–3 godziny). Po zakończeniu diety absolutnie nie powinniśmy wracać do starych nawyków. By uniknąć efektu jo-jo, stopniowo (np. o 100 kcal tygodniowo) musimy podnosić kaloryczność naszego menu. Dieta na płaski brzuch jest prosta i raczej niema skutków ubocznych dlatego warto jest się na nią zdecydować. Dodatkowo daje nam ona zamierzone efekty. Jest więc warta polecenia.

 

Brak Ci energii?

0

Bardzo często narzekamy na brak energii. Wstając każdego ranka czujemy się zmęczeni oraz niewyspani. Powodem tego możemy być przede wszystkim niewłaściwy tryb życia, brak sportu, jak również mała ilość węglowodanów w naszym organizmie.

Choroba niedokrwienna serca – na czym polega, jak ją rozpoznać

0
choroba niedokrwienna serca

Dolegliwość niedokrwienna serca jest to, jak sama nazwa sugeruje, zbiór objawów wywołany niedokrwieniem mięśnia sercowego. Odmiennymi słowy są to objawy spowodowane zakłóceniem kontaktu pomiędzy zapotrzebowaniem serca na tlen a jego wyposażeniem w tenże ożywiający składnik. Dolegliwość niedokrwienna serca nosi ze sobą przykre wyniki – od długiego zniszczenia czynności, konieczności ograniczenia aktywności i straty pracy zacząwszy, a skończywszy na wczesnej śmierci, często w rezultacie zawału serca. Scenariusz nie musi być jednak tak brutalny – w wielu przypadkach można tego uniknąć, wystarczająco wcześnie badając dolegliwość niedokrwienną serca i stosując właściwe leczenie również ekologiczny styl życia.

Czym jest dolegliwość wieńcowa?

Dolegliwość wieńcowa, czyli dolegliwość niedokrwienna serca, to zbiór symptomów, które są po małym wyposażeniu komórek w tlen i substancje wzmacniające. Tlen jest niezbędnym elementem do poprawnej akcji serca. Ucisk, jaki wtóruje dolegliwości wieńcowej określany jest dusznicą bolesną lub angina pectoris. Szansa dostarczenia tlenu do mięśnia sercowego jest determinowana różnymi elementami:
1. anatomiczną strukturą naczyń wieńcowych serca,
2. powodami i poziomem wymiany gazowej w aparacie oddechowym,
3. możnością transportu tlenu z miejsca przyjęcia do miejsca zapotrzebowania,

czym jest i jak walczyć z chorobą niedokrwienną serca

Dolegliwość niedokrwienna serca – etiologie

W przeszło 95% wypadków winą dolegliwości niedokrwiennej serca jest miażdżyca tętnic wieńcowych (czyli tętnic odpowiedzialnych za zaopatrzenie mięśnia sercowego w tlen oraz substancje odżywcze). Wzrastanie blaszki miażdżycowej w tętnicy wieńcowej sprawia sukcesywne zmniejszanie jej światła, a to również przepuszczalności. To sprawia, iż serce pobiera niewiele tlenu, co powszechnie w momencie jego wzmożonej pracy (np. podczas wysiłku sportowego) prowadzi do nastąpienia objawów dolegliwości niedokrwiennej serca. Jako inne etiologie dolegliwości wieńcowej stosuje się: gwałtowne spazmy tętnic wieńcowych (tzw. dławica odmienna Prinzmetala), korek tętnicy wieńcowej, zapalenie tętnic wieńcowych, choroby genetyczne naczyń wieńcowych. Należy jednak mieć na uwadze że inne etiologie stanowią niecałe 5% na tle 95% przypadających na miażdżycę. Dlatego również unikanie dolegliwości wieńcowej jest w wielkiej ilości zgodne z hamowaniem wzrostowi arteriosklerozie.

Dolegliwość wieńcowa – diagnostyka

Zdiagnozowanie dolegliwości wieńcowej składa się przede wszystkim na profesjonalnym rekonesansie medycznym oraz badaniach pomocniczych. Specjaliści niejednokrotnie polecają badanie EKG, UKG (echokardiografię) oraz badanie fermentów sercowych. Czasami konieczne jest opisanie tętnic wieńcowych, w tym celu wykonywa się koronarografię. Polega ona na doprowadzeniu przez tętnicę udową do naczyń wieńcowych szczególnego drenu oraz dostarczeniu przez niego środka kontrastowego. Obraz tętnic wyświetlony jest na ekranie monitora. Kolejnym troszkę interwencyjnym badaniem, wykonywanym u pacjentów z dolegliwością wieńcową, które umożliwia znalezienie transferu wieńcowego oraz także umożliwia oszacować metabolizm mięśnia sercowego, jest tomografia z wykorzystaniem transmisji pozytronowej (PET).

Półpasiec – objawy, leczenie

0
półpasiec

Półpasiec to schorzenie skórne powodowane przez wirus VZV – tenże sam, który jest odpowiedzialny za ospę wietrzną, jedną z najpowszechniejszych chorób wieku przedszkolnego. Jest niezwykle zaraźliwy, więc kontakt z osobami mającymi na półpasiec winien zostać zredukowany do minimum. Które są etiologie półpaśca?

Półpasiec – etiologie

Odpowiedzialny za wystąpienie półpaśca wirus VZV (Varicella zoster), atakując nasz organizm po raz pierwszy, staje się etiologią ospy wietrznej. Najpierw, po wejściu do swego ciała wirus półpaśca, zaczyna namnażać się na błonie śluzowej nosa oraz gardła, po czym półpaścem zainfekowane zostają limfocyty T, które znajdują się w tkankach migdałków. W sytuacji, gdy nasz system odpornościowy nie jest w stanie unieszkodliwić niebezpiecznych mikrobów, następuje wzrost ospy. Na skórze chorego pojawiają się wtedy pęcherze wypełnione płynem surowiczym. Zaburzenie niejednokrotnie pojawia się u dzieci, jednak w celach o klimacie tropikalnym zapada na nie powszechnie młodzież, a także dorośli. Ospa wietrzna rzadko pojawia się powtórnie, a może przyczynić się do zaistnienia półpaśca. Czemu tak się dzieje?

objawy półpaśca i sposoby leczenia

Półpasiec – sygnały

Otóż, u osoby, która przeszła ospę, wirus półpaśca jest w stan uśpienia, migrując wcześniej do zwojów nerwowych w celach układu nerwowego. Tam półpasiec oczekuje na pojawienie się dogodnych warunków do ponownej aktywacji. Rozwojowi półpaśca sprzyja znaczny spadek odporności, połączony przede każdym z ekspozycją na stres, przeziębieniem, a chociażby zmianą sfer czasowych. Na działanie półpaśca są narażone również osoby, które są za sobą leczenie immunosupresyjne – np. po chemioterapii lub przeszczepie, jak również schorzenia związane z upośledzeniem systemu immunologicznego (np. AIDS). Warto dołączyć, iż ryzyko nastąpienia półpaśca rozwija się wraz z wiekiem – zaobserwowano, iż sygnały półpasiec niejednokrotnie pojawiają się u osób, które przekroczyły 50 rok życia. Na skórze chorego na półpasiec ponownie pojawiają się zmiany chorobowe. Sygnały półpaśca są niezwykle ważne, są bowiem tylko po jednej stronie ciała, składając się w taki sam sposób, jak włókna nerwowe. Półpasiec u dzieci jest bardzo rzadko.

Półpasiec – leczenie

Rozpoznanie półpaśca odbywa się w oparciu o wywiad medyczny oraz wizualną ocenę skóry. Jeśli diagnoza półpaśca nie jest taka, to jest pobrany wycinek pęcherza, który potem jest badany mikroskopowo. Jeśli zajdzie taka potrzeba, to jest pobierany dodatkowo roztwór z pęcherza. Jak dotąd nie udało się opracować środka, który mógłby zostać wykorzystany w przyczynowym leczeniu półpaśca. W leczeniu półpaśca możliwe jest tylko zażywanie preparatów zmniejszających nasilenie towarzyszących półpaścowi symptomów. Skróceniu czasu istnienia półpaśca potrafią przysłużyć się środki o wartościach antywirusowych – jeśli zostaną one informacje w niedługim okresie po wystąpieniu pierwszych symptomów półpaśca, to potrafią zdecydowanie ograniczyć ryzyko nastąpienia powikłań półpaśca. W razie potrzeby w stanie leczenie półpaśca specjalista zalecić może wykorzystywanie preparatów znieczulających oraz przeciwzapalnych, zawierających np. ibuprofen. W bardzo zaawansowanych wypadkach półpaśca są wykorzystywane dostępne na receptę środki niesteroidowe. Jednak opuchliznę związaną z półpaścem pomogą zredukować kortykosteroidy.

Booster mózgu – sposób na sprawny umysł

0

Każdy z nas chciałby móc pochwalić się szybkością w kojarzeniu faktów i świetną pamięcią. Jednakże nasz mózg nie zawsze działa z taką samą sprawnością. Wiele zależy od danego dnia, spożytego pokarmu oraz ilości aktywności fizycznej. Jednakże nie oznacza to, że zawsze jesteśmy skazani na powolne kojarzenie. Istnieją bowiem substancje, które znacznie usprawniają pracę naszego umysłu i tym samym poprawiają nasze wyniki. Tak zwany booster mózgu to środek dość często stosowany przez osoby przed wydarzeniami, które wymagają od nich dużego skupienia oraz zapamiętania wielu faktów. Dlatego też booster mózgu często okazuje się najlepszym przyjacielem studenta przed sesją egzaminacyjną.

Boostery mózgu są niczym innym jak po prostu suplementami diety, które są przeznaczone dla osób, które przygotowują się do ciężkiej pracy umysłowej. Są to zatem substancje, których działanie bezpośrednio oddziałuje na to, jak działa nasz umysł. Często działają na zasadzie zwiększania przepływu krwi w mózgu, co tym samym ma bezpośredni efekt na to, jak prezentuje się jakość naszych procesów poznawczych, koncentracja oraz pamięć. Przyspieszają procesy metaboliczne zachodzące w umyśle i pozwalają na to, że nawet w nasze złe dni, jesteśmy pracować umysłowo w sposób wydajny i szybki.

Booster mózgu jest substancją, która jest szczególnie zalecana dla osób, które zmagają się z chronicznym stresem, który wpływa negatywnie na ich pracę umysłową. Jednocześnie boostery mózgu mogą być dobrymi suplementami diety dla osób, które cierpią na takie choroby jak depresja, tym samym będąc skazanymi na ogólne obniżenie sprawności przebiegu procesów poznawczych.

Nie ma nic złego w dbaniu o swój nastrój i swoje ciało, co sprawia, że doping umysłu jest równie dobrym sposobem na to, aby poprawić swoje samopoczucie co godzinny trening. Stosowanie całkowicie naturalnych substancji takich jak boostery mózgu może znacząco poprawić to, jak wygląda przebieg naszego całego dnia, polepszając nasze samopoczucie i dodając nam energii do życia!

Dlaczego warto studiować pielęgniarstwo?

0

O pielęgniarkach ostatnimi czasy, szczególnie w Polsce, jest bardzo głośno. Wiadomości jakie otrzymujemy w serwisach i programach informacyjnych nie napawają ludzi optymizmem co do tego zawodu. Jednakże, pomimo tak negatywnego wydźwięku, choć nie ze strony głównych zainteresowanych, warto zdecydować się na studia pielęgniarskie. Dlaczego? Poniżej przedstawiamy kilka powodów, obok których nie da się przejść obojętnie.

Żywienie medyczne – Nutridrink

0

Żywienie medyczne określa się zarówno jako metodę leczenia, jak również jego wspomagania. Głównym celem jest dostarczenie pacjentowi odpowiedniej ilości składników odżywczych, których sam nie ma możliwości przyjąć w formie tradycyjnego pokarmu ze względu na trwający stan chorobowy. Wyróżniamy dwa rodzaje żywienia medycznego – pierwszy to żywienie enteralne, czyli drogą przewodu pokarmowego oraz żywienie parenteralne, a więc drogą dożylną. Pierwszy sposób jest o wiele bardziej bezpieczny i powinno się go stosować zawsze, kiedy tylko jest taka sposobność – żywienie pozajelitowe jest z kolei wskazane wtedy, kiedy żywienie dojelitowe jest niewystarczające, niemożliwe, lub istnieją wątpliwości co do jego zasadności. Jeśli chodzi o żywienie drogą przewodu pokarmowego, to istnieją dwie możliwości podawania substancji odżywczych – za pomocą sondy założonej do przewodu pokarmowego lub poprzez wprowadzenie diety płynnej, która oparta jest na preparatach typu Nutridrink.

Czerniak – czym jest?

0

Czerniak jest typem nowotworu, do którego wzrostu dochodzi w pomieszczonych w postaci komórkach pigmentowych (melanocytach). Jest toż bardzo agresywna spośród wszelkich znanych form raka skóry. Gdy okaże się iż czerniak jest złośliwy, to potrafią nastąpić przerzuty (nowotwór rozsiewa się po całym ciele oraz zajmuje inne organy), co doprowadza do zaistnienia innych, także niebezpiecznych choroby, jak także śmierci.

Miejsce powstawania czerniaka

Rozwój czerniaka może wystąpić właściwie na terenie całego ciała. Natomiast zauważono, iż niejednokrotnie jest w obszarze miejsc, które wskazujemy na słońce, a to na twarzy, plecach, nogach oraz rękach. Zdarzają się także przypadki, iż choroba można określić na podeszwach stóp, na rękach, jak też na opuszkach u palców. Te bardzo ukryte formy nowotworu częściej dotykają osób o ciemniejszej karnacji. W dobrych sytuacjach, do wzrostu czerniaka może dotrzeć w jamie ustnej, odbycie, drogach moczowych czy chociażby w pochwie. Te metody czerniaka nie dosyć iż są rzadkie, to również niezwykle ciężko je wykryć ze powodu na umiejscowienie. Czerniak może chociażby zaatakować oczy oraz doprowadzić do schorzeń widzenia. By okulista mógł dostrzec kłopot, wystarczy wykonanie standardowego analizowania.

czerniak a markery nowotworowe

Charakterystyka zmian nowotworowych

Część z nas jest przekonana, iż czerniak skóry wydaje się w pomieszczeniu istniejącego znamienia czy pieprzyka. Jak się natomiast okazuje, nie ma to zasady, ponieważ potrafią pojawić się nowe wykwity na skórze. Zwykłe pieprzyki charakteryzują się brązowym czy czarnym kolorem oraz są odseparowane od skóry wyraźnie zauważalną granicą. Z reguły są owalne czy okrągłe o średnicy blisko sześciu milimetrów. Najcięższym do działania jest czerniak guzkowy, i jego złośliwe komórki opanowują również gruntowną powierzchnię skóry. Zmiany nowotworowe odróżnić można od tradycyjnych pieprzyków po wyglądzie. Zazwyczaj mają następujące cechy:
•nieregularne kształty
•zatarte, nieregularne granice od skóry
•zmiana barwy – brak jednego koloru, barwa jest nierównomiernie rozłożona
•średnica przewyższająca 6 mm
•powszechnie współtowarzyszy im świąd czy krwawienie

Elementy ryzyka czerniaka
•Jasna karnacja. Obecność niższej ilości melaniny w skórze skutkuje słabszą ochroną przed wpływem promieniowania UV. Osoby posiadające blond oraz rude włosy i jasne oczy są narażone na poparzenia słoneczne oraz wzrost czerniaka aniżeli osoby z ciemną karnacją.
•Pokonane poparzenia słoneczne. Chociażby nie zdajemy sobie z tego sprawy, jednak wystarczy jedno poważniejsze oparzenie słoneczne, a już może zwiększyć się ryzyko zaistnienia nowotworu.
•Miejsce zamieszkania. Ludzie zamieszkujący tereny przyrównikowe kwalifikują się do grupy wyższego ryzyka aniżeli osoby zamieszkujące tereny na większych szerokościach graficznych. Podobnie składa się sytuacja mieszkańców, którzy wybierają się niedalekiej odległości od terenów zlokalizowanych wysoko nad poziomem morza a toż oni narażeni są na efekty promieniowania słonecznego dużo aniżeli osoby, które zamieszkują obszary nizinne.
•Duża liczba pieprzyków. Gdy na swoim ciele zauważysz dużo aniżeli 50 pieprzyków, to także zaliczasz się do grupy dużego ryzyka. Warto również zwrócić uwagę na kolejne zmiana o różnym kształcie, jakie potrafią informować o wzrostu nowotworu.

Wkładki supinujące w terapii wad postawy

0

Rozwój techniki powoduje, że dzieci coraz mniej czasu spędzają na aktywności fizycznej, a coraz więcej w domu przy różnego rodzaju urządzeniach mobilnych. Problem ten dotyczy maluchów, które nawet nie ukończyły pierwszego roku życia. Dowiedz się czym są wkładki supinujące i kiedy warto z nich korzystać.

Istota pierwszego roku życia

Pierwszy rok życia jest najbardziej istotny dla dziecka w kontekście prawidłowego rozwoju fizycznego. Dziecko, które przejdzie wszystkie etapy rozwoju, ma dużo mniejsze prawdopodobieństwo powstania wad postawy w późniejszych latach. Wypracowane w pierwszym roku życia nawyki oraz właściwe ukształtowanie raz położenie stawów i mięśni towarzyszy nam przez całe życie. Co dzieje się, kiedy zostaną one zaniedbane? Na każdym etapie dalszego rozwoju fizycznego będą pojawiały się problemy wymagające rehabilitacji a w skrajnych przypadkach nawet operacji. Do wszelkiego rodzaju nieprawidłowości dochodzi zazwyczaj z dwóch powodów. Pierwszy to bagatelizowanie problemu przez samych rodziców, w drugim wypadku przez lekarzy. Współcześnie neurologowie wypowiadają się, że prawie każde niemowlę wymaga rehabilitacji natomiast zdanie rodziców i pediatrów bywają różne.

Pierwsze kroki w zdrowym obuwiu

Kolejny problem, z jakim bardzo często muszą zmierzyć się dzieci to obuwie. Stawiające pierwsze kroki maluchy, często nie mają butów kupowanych w ogóle lub są one bardzo złej jakości. Problem ten w pewnym stopniu spowodowany jest cenami zdrowego obuwia. Przeciętna cena skórzanych butów wynosi około 150 zł, przy czym należy wziąć pod uwagę, że dziecka stopa rośnie bardzo szybko, co powoduje konieczność częstej ich zmiany nawet co 2-3 miesiące. Wszystko to powoduje, że jest to naprawdę znaczny koszt. Drugi bardzo poważny problem dotykający znaczną ilość dzieci to zakładanie obuwia, kiedy maluszek jeszcze nie chodzi. Oczywiście, jeżeli jest to naprawdę okazjonalnie i tylko na „wejście” to nie ma nic w tym złego pod warunkiem, że paluszki dziecka mają pełną swobodę. Nie można bowiem zakładać niemowlęciu bucików, które „ładnie wyglądają”, a przy okazji powodują deformację stopy.

Wkładki supinujące od najmłodszych lat

Wszelkiego rodzaju nieprawidłowości z pierwszego roku życia znajdują swoje odzwierciedlenie w późniejszych etapach rozwoju. Na szczęście wkładki supinujące mogą być stosowane już u małych dzieci. Dzięki temu możliwa jest szybka terapia w przypadku postawienia wczesnej diagnozy związanej z nieprawidłowym ustawieniem stopu lub kolan.