niedziela, Styczeń 21, 2018
czarny bez

Czarny bez- właściwości i działanie

Czarny bez to znana od wielu lat roślina. Czy każdy jednak zna jej zbawienne właściwości. Otóż, czarny bez (czyli Sambucus Nigra L.) jest rośliną znaną głównie ze...
jednodniowa glodwka

Jednodniowa głodówka oczyszczająca

Jeśli chcemy przejść na dietę, to spróbujemy zobaczyć czy będzie dla naszego organizmu odpowiednia jednodniowa głodówka. Otóż, taka głodówka może pomóc oczyścić organizm z toksyn i usuwać...
Dieta diamondów

Dieta diamondów- na czym polega?

Co to za dieta? Jest ona bardziej znana pod nazwą program “Fit for Life”. Dieta Diamondów, jak sama nazwa wskazuje została stworzona przez Harveya i Marilyn Diamondów....
hipertrofia

Co to jest hipertrofia mięśniowa?

Zgodnie z medyczną definicją hipertrofia to inaczej przerost, oznacza ona powiększenie objętości tkanki, w tym konkretnym przypadku mięśniowej, niestety bez zwiększenia liczby wszystkich komórek mięśniowych.Nasza tkanka mięśniowa...
romantyczna kolacja

Romantyczna kolacja – proste przepisy aby zaskoczyć drugą połówkę

Jeśli chcesz zaskoczyć swoją drugą połówkę przygotowaniem pysznego dania, to możesz to teraz zrobić z pomocą prostych przepisów. Są one tak dobrane, aby każdy bez problemu mógł...
Czekolada na diecie

Czekolada na diecie-fakty i mity

Zazwyczaj dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami. Nie można przecież w tym czasie obżerać się słodyczami, białym pieczywem, makaronami itp. Stronimy wtedy od fast foodów, cukru no...
tapioka

Tapioka- jak ją wykorzystać?

Pewnie wiele osób nawet nie wie co to w ogóle jest. Tapioka to nic innego jak syrop smakowy. Pamiętacie jeszcze szał na bubble tea? Kilka lat temu...
dieta

Jedzenie na minusie

Nie od dziś wiadomo, że żeby schudnąć trzeba jeść. I choć niektórym może się to wydawać nieprawdopodobne, to rzeczywiście tak właśnie jest. Otóż, właśnie jedząc wiele odpowiednio...

Co najczęściej psuje dietę? Te 4 czynniki

Dlaczego tak często dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów lub są one krótkotrwałe? Poznaj najczęstsze powody i sprawdź co zrobić, aby to się nie powtórzyło. Gdzie popełniamy błędy? Czy...
Jak bezpiecznie schudnąć?

Jak bezpiecznie schudnąć?

Chcesz schudnąć, ale obawiasz się o swoje zdrowie? Istnieje wiele diet oferujących sposoby na szybką utratę wagi, są one jednak często niebezpieczne dla zdrowia i często są...