Zielona herbata bancha – dlaczego warto ją pić?
Zielona herbata bancha to prawdziwe źródło zdrowia. To również napój, który można pić o dowolnej porze dnia i w dowolnej ilości. Dlaczego warto zamienić ją na bardziej...
Jedzenie na minusie
Nie od dziś wiadomo, że żeby schudnąć trzeba jeść. I choć niektórym może się to wydawać nieprawdopodobne, to rzeczywiście tak właśnie jest. Otóż, właśnie jedząc wiele odpowiednio...
Kawa – zdrowa, czy nie?
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki mocnej, czarnej kawy. Na pewno ma ona pobudzający charakter, a jej aromat zachęca nas do działania. Kawa to...
Czekolada na diecie-fakty i mity
Zazwyczaj dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami. Nie można przecież w tym czasie obżerać się słodyczami, białym pieczywem, makaronami itp. Stronimy wtedy od fast foodów, cukru no...
Dieta na płaski brzuch – co jeść żeby stracić brzuch?
Tak naprawdę każda dieta odchudzająca przyczynia się do wyszczuplenia brzucha. Dlatego powinniśmy zredukować ilość przyjmowanych kalorii, na przykład do 1600-1800 na dobę.
Nawyki żywieniowe, a brzuch
Co i kiedy...
Dieta jesienna- zasady, produkty i efekty
Jesień już na dobre się rozpoczęła i większość płci pięknej rozpoczęła więc kolejny sezon różnorakich diet odchudzających oraz wzmacniających organizm. Jest to niestety okres nadchodzącego zimna, a...
Yerba Mate w odchudzaniu
Yerba Mate to po prostu napar przygotowywany na bazie listków oraz gałązek Ostrokrzewu Paragwajskiego. Popularność napój ten zyskał dzięki swoim nieprzeciętnym właściwościom pobudzającym, a także wzmacniającym i...
Odchudzanie po pięćdziesiątce
Bardzo często potrzebę zrzucenia nadprogramowych kilogramów zaczynamy odczuwać po czterdziestym czy pięćdziesiątym rokiem życia. Czynników, które na to wpływają jest sporo. Z jednej strony pojawiają się pierwsze...
Jagody Goji-co warto o nich wiedzieć?
Jagody goji są takimi owocami, których działanie i właściwości lecznicze są znane w medycynie naturalnej azjatyckich krajów od prawie 2500 lat. Jagody takie zaleca się osobom cierpiącym...
Dlaczego warto przejść na weganizm?
Dieta roślinna może z powodzeniem dostarczyć organizmowi praktycznie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i zapewnić mu wystarczającą ilość energii. Wystarczy zadbać o urozmaicony jadłospis i odpowiednie zbilansowanie posiłków....
