Ekożywność w cenie
Czy wiesz, co to w ogóle jest ekożywność? Pewnie tak, kto by nie wiedział, nawet sama nazwa przecież na to wskazuje. Ekożywność jest to taka żywność, która...
Czarny bez- właściwości i działanie
Czarny bez to znana od wielu lat roślina. Czy każdy jednak zna jej zbawienne właściwości. Otóż, czarny bez (czyli Sambucus Nigra L.) jest rośliną znaną głównie ze...
Jednodniowa głodówka oczyszczająca
Jeśli chcemy przejść na dietę, to spróbujemy zobaczyć czy będzie dla naszego organizmu odpowiednia jednodniowa głodówka. Otóż, taka głodówka może pomóc oczyścić organizm z toksyn i usuwać...
Dieta diamondów- na czym polega?
Co to za dieta? Jest ona bardziej znana pod nazwą program “Fit for Life”. Dieta Diamondów, jak sama nazwa wskazuje została stworzona przez Harveya i Marilyn Diamondów....
Co to jest hipertrofia mięśniowa?
Zgodnie z medyczną definicją hipertrofia to inaczej przerost, oznacza ona powiększenie objętości tkanki, w tym konkretnym przypadku mięśniowej, niestety bez zwiększenia liczby wszystkich komórek mięśniowych.Nasza tkanka mięśniowa...
Romantyczna kolacja – proste przepisy aby zaskoczyć drugą połówkę
Jeśli chcesz zaskoczyć swoją drugą połówkę przygotowaniem pysznego dania, to możesz to teraz zrobić z pomocą prostych przepisów. Są one tak dobrane, aby każdy bez problemu mógł...
Czekolada na diecie-fakty i mity
Zazwyczaj dieta kojarzy się z wieloma wyrzeczeniami. Nie można przecież w tym czasie obżerać się słodyczami, białym pieczywem, makaronami itp. Stronimy wtedy od fast foodów, cukru no...
Tapioka- jak ją wykorzystać?
Pewnie wiele osób nawet nie wie co to w ogóle jest. Tapioka to nic innego jak syrop smakowy. Pamiętacie jeszcze szał na bubble tea? Kilka lat temu...
Jedzenie na minusie
Nie od dziś wiadomo, że żeby schudnąć trzeba jeść. I choć niektórym może się to wydawać nieprawdopodobne, to rzeczywiście tak właśnie jest. Otóż, właśnie jedząc wiele odpowiednio...
Co najczęściej psuje dietę? Te 4 czynniki
Dlaczego tak często dieta nie przynosi oczekiwanych rezultatów lub są one krótkotrwałe? Poznaj najczęstsze powody i sprawdź co zrobić, aby to się nie powtórzyło.
Gdzie popełniamy błędy? Czy...
