sobota, Październik 19, 2019
Jakie stroje do pływania wybrać?

Jakie stroje do pływania wybrać?

Sport jest tematem, który elektryzuje sporo osób na całym świecie. Kibice podziwiają swoich idoli występujących na arenach całego świata. Ci z kolei starają się im wynagrodzić ich...
Początki na siłowni - 5 suplementów, które warto stosować

Początki na siłowni – 5 suplementów, które warto stosować

Mimo że rynek suplementów i odżywek jest przepełniony, w rzeczywistości warto stosować zaledwie kilka produktów o potwierdzonym działaniu i korzystnym wpływie na sylwetkę, kondycję, siłę czy wytrzymałość....
Kettlebell – idealny sprzęt do formowania wymarzonej sylwetki

Kettlebell – idealny sprzęt do formowania wymarzonej sylwetki?

Każdy z nas marzy o pięknym wyglądzie i o wysportowanej sylwetce. Oglądając różnego rodzaju dyscypliny sportu patrzymy na sportowców i z reguły zazdrościmy im wyrzeźbionej sylwetki. Zastanawiamy...
Wybierz najlepszy klub sportowy dla siebie – klub fitness Poznań

Wybierz najlepszy klub sportowy dla siebie – klub fitness Poznań

Obecnie na każdym polskim osiedlu znaleźć można kilka siłowni i klubów fitness. Wybór jest ogromny i zachęca przeróżnymi promocjami oraz benefitami dla uczestników. Kluby fitness stale konkurują...
krótki trening

Krótki skuteczny trening – czyli jaki?

Obawiasz się, że dbanie o zdrowie lub odchudzanie wymaga długich treningów? To nieprawda! Każdy, nawet najbardziej zajęty człowiek, może znaleźć czas na ćwiczenia, bo wcale nie trzeba...

Trening w domu – jak wybrać taśmę (gumę) do ćwiczeń?

Taśmy to bardzo skuteczny i niedrogi przyrząd, z którymi można zrobić ciekawy trening w domu. To gumy, które służą do naciągania, dlatego wykonasz z nimi m.in. ćwiczenia...

Bielizna sportowa dla kobiet

Główną funkcją bielizny sportowej jest zapewnienie wygody oraz komfortu podczas uprawiania sportu. Jest obowiązkowa szczególnie przy bieganiu na zewnątrz oraz przy intensywnych treningach siłowych. Niezbędna dla kobiet...
ćwiczenia

Ćwiczenia na płaski brzuch

Większość osób marząc o uzyskaniu tak zwanego kaloryfera, czyli płaskiego brzucha poszukuje różnorakich sposobów, aby takowy uzyskać. Czasami jednak trudno jest to zrobić. Specjalne diety, czy nawet...
trening aerobowy

Trening aerobowy dla początkujących

Jeśli marzy Ci się szybkie spalenie tkanki tłuszczowej, możesz spróbować treningu aerobowego. Taki trening aerobowy jest to rodzaj wysiłku wykonywanego z bardzo umiarkowaną intensywnością 60 -70% naszego...
siłownia na powietrzu

Siłownia plenerowa-trening na świeżym powietrzu

W ostatnim czasie siłownie plenerowe coraz to częściej powstają w różnych parkach, albo kompleksach sportowych czy też przy wczasowych ośrodkach wypoczynkowych. Jednakże często zamiast w celach sportowych,...

ZOBACZ TEŻ