Leczenie z pomocą ziół nie powinno zastąpić tradycyjnej medycyny, jednak może nam skutecznie pomóc w przypadku niektórych schorzeń. Regularnie suplementując czystek możemy wzbogacić swoją dietę o wiele cennych substancji odżywczych. Kto szczególnie powinien sięgać po napar z czystka?
Charakterystyka czystka
Czystek jest krzewem, kwitnącym w barwach żółci i czerwieni, jego lecznicze działanie znane jest już od wieków. Dzięki sporej zawartości polifenoli, będących silnymi antyoksydantami, reguluje wiele procesów zachodzących w naszym organizmie. Zanim kupimy czystek upewnijmy się, czy jest w postaci niezmielonego, ciętego suszu, tylko wówczas mamy gwarancję, że kupione artukuły są najlepszej jakości.
Właściwości lecznicze czystka
Pomaga on zwalczać infekcje wirusowe, bakteryjne oraz grzybicze, wzmacnia układ immunologiczny, zmniejsza niedrożność górnych dróg oddechowych, pomaga również na choroby skóry. Zalecany jest jako uzupełnienie terapii antybiotykowej, a także przy przewlekłych chorobach zatok. Osoby cierpiące na trądzik przyśpieszą proces regeneracji skóry regularnie pijąc napar z czystka.
Suplement ten służy również urodzie, osoby pragnące powstrzymać proces starzenia się skóry, powinny systematycznie spożywać czystek, ma silne działanie antyoksydacyjne, wyłapuje wolne rodniki.
Również jama ustna zyska na suplementacji, czystek odświeża oddech, poprawia koloryt zębów, delikatnie wybiela płytki, rozpuszczając bakteryjną powłokę. Zimny napar można stosować zamiast płynu do płukania ust. Również palacze docenią wpływ czystka, który skutecznie usuwa metale z naszego organizmu.
Jak przygotować napar?
Najłatwiej nam będzie kupić cięty susz, nie powinien być on jednak zbytnio rozdrobniony. Łyżeczkę czystka zalewamy wrzącą woda, przykrywamy i zaparzamy nie krócej niż 5 minut. Napar warto spożywać co najmniej 2 razy dziennie lub częściej, jeżeli nie odpowiada nam jego specyficzny smak, można posłodzić go syropem, lub dodać sok z cytryny. Aby jednak dostrzec pozytywne rezultaty, powinniśmy regularnie pić napar przez okres około miesiąca.
