poniedziałek, październik 25, 2021

Soczysta karkówka, smakowite żeberka… te wskazówki mogą pomóc przygotować ci mięsne dania jeszcze lepiej!

0
mięsne dania

Przepisy na karkówkę i żeberka od lat wykorzystywane są w naszej kuchni. Cenimy te dania za wyjątkowy aromat i smak, a receptury związane z ich przygotowaniem nierzadko przekazujemy z pokolenia na pokolenie. Jak przygotować te mięsne dania jeszcze lepiej? Oto kilka wskazówek!

Piramida zdrowego żywienia a potencja

0
Piramida zdrowego żywienia a potencja

Trudno przecenić znaczenie prawidłowego odżywiania, czynnik ten jest szczególnie istotny w aspekcie zdrowia i potencji mężczyzn. Zaburzenia erekcji częściej występują u mężczyzn zmagających się z nadwagą, cukrzycą i nadciśnieniem. Zaobserwowano również zależność między zaburzeniami w metabolizmie tłuszczów w organizmie a większą częstością występowania zaburzeń erekcji. Męski organizm potrzebuje dużej dawki mikro- i makroelementów, minerałów, witamin. Do prawidłowego funkcjonowania całego układu rozrodczego potrzebna jest również duża ilość naturalnych składników oraz błonnika.

Piramida zdrowego odżywiania a potencja

Głównymi pierwiastkami śladowymi, które znacząco wpływają, na jakość nasienia, a także ruchliwość i ilość plemników są:

  • Cynk
  • Selen
  • Magnez
  • Żelazo.

Siła działania zależy również od obecności w męskiej diecie witamin A, E, C, D, witamin z grupy B (B1, B3, B6 i B9), koenzymu Q10 oraz kwasu foliowego. Warto wspierać naturalnymi substancjami które wyposażone są funkcje poprawiające męską potencję.

Jak odżywianie wpływa na potencję?

Niestety nawyki żywieniowe wielu mężczyzn są dalekie od ideału. Podjadając w drodze, preferując kanapki na śniadanie, obiad i kolację, przejadając się w nocy, mężczyzna powoduje nieodwracalne szkody dla jego zdrowia. Fast food, dania gotowe, tłuste mięsa lub kiełbasy, konserwy lub fast foody, napoje gazowane i słodycze, nieograniczona ilość kawy, ciastka, sosy i marynaty są często nadużywane przez mężczyzn. Taka żywność jest uważana za pustą, ponieważ jest tak przetworzona, że nie może nasycić organizmu i uzupełnić go niezbędnymi minerałami i witaminami.

Przy takim modelu żywieniowym w organizmie powstaje niedobór składników odżywczych, które potrzebne są do prawidłowego funkcjonowania mózgu, układu nerwowego i sercowo-naczyniowego, układu hormonalnego i narządów wewnętrznych. Występuje niepowodzenie w produkcji testosteronu, spada poziom pożądania seksualnego, erekcja przebiega wolniej i trudniej, następuje szybki wytrysk.

Słaba i niskiej, jakości żywność obniża odporność i wyczerpuje organizm, wpływa, na jakość i ilość nasienia, upośledza funkcje płodności mężczyzny, a nawet może prowadzić do impotencji tzn. całkowitej dysfunkcji seksualnej. Ilość składników odżywczych niezbędnych dla męskiego organizmu można uzupełnić za pomocą odpowiedniej diety i zróżnicowanej diety, na którą składa się duża ilość sezonowych warzyw i owoców, nasion i orzechów, wysokiej, jakości mięsa i owoców morza oraz naturalnych ekstraktów wspomagających potencję np.:

  • Ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego
  • Ekstrakt z żeń-szenia
  • Ekstrakt z szafranu
  • Buzdyganek naziemny.

Dieta poprawiająca zdrowie mężczyzn i zapobiegająca lub niwelują zaburzenia erekcji:

  • Zwiększa produkcję testosteronu
  • Poprawia procesy metaboliczne
  • Przyspiesza utratę wagi
  • Zwiększa pożądanie seksualne
  • Wspomaga funkcje seksualne
  • Napełnia organizm siłą i energią
  • Pozytywnie wpływa na pracę narządów i układów wewnętrznych.

 Jakie pokarmy poprawiają potencję?

Są to głównie owoce i warzywa, które powinny być obecne w codziennej diecie mężczyzny, aby poprawić erekcję. Niskokaloryczna żywność bogata w przeciwutleniacze, którą można uznać za zdrową przekąskę. Im więcej antyoksydantów tym zdrowszy układ krążenia i mniejsze ryzyko zaburzeń potencji. Warto zwrócić uwagę na banany, które dzięki dużej zawartości potasu zapewniają regulację ciśnienia krwi.

Oprócz banana należy zwrócić uwagę na następujące owoce:

  • Morele
  • Brzoskwinie
  • Melon
  • Ananas
  • Granat

Zdrowe tłuszcze

Obecność tłuszczu w diecie mężczyzny nie powinna przekraczać 35% całkowitej zawartości kalorii. W szczególności należy ograniczyć tłuszcze nasycone i kwasy tłuszczowe trans, takie jak tłuste mięso, niezdrowa żywność, przetworzony ser, olej palmowy i słodycze.

Jak ekstrakty roślinne wpływają na męską potencję?

Wspominany ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego odpowiada za przywrócenie potencji zawiera specjalnie składniki, które skutecznie wpływają na męski organizm. Zwiększa wytrzymałość, wspiera osiągnięcie prawidłowej erekcji a także poprawia funkcje gruczołów płciowych. Dodatkowo ekstrakt z owoców cytryńca chińskiego podnosi poziom hormonu płciowego (testosteronu) u mężczyzn oraz zwiększa ilość i jakość nasienia.

Ekstrakt z żeń-szenia na usuwanie zaburzeń erekcji

W tradycyjnej medycynie orientalnej żeń-szeń od dawna stosowany jest w profilaktyce i leczeniu impotencji seksualnej i chyba trudno znaleźć osobę, która nie słyszała o jego silnych i wręcz mistycznych właściwościach. W ostatnich latach ekstrakt z żeń-szenia przyciąga coraz więcej uwagi naukowców, którzy rozumieją znaczenie stosowania naturalnych preparatów ziołowych w praktyce. Badania przeprowadzone w ostatnich latach dowiodły i potwierdziły naprawdę wyjątkowe działanie lecznicze żeń-szenia na funkcje rozrodcze u mężczyzn. Naukowcy z różnych krajów doszli do wniosku, że

  • Zwiększa libido
  • Znacząco poprawia wydajność erekcji
  • Poprawia, jakość i ruchliwość plemników.

Ekstrakt z szafranu usuwa przeszkody na drodze zdrowej potencji

Zapobiega zatorom w narządach płciowych i występowaniu zapalenia gruczołu krokowego, poprawia jakość i ilość nasienia. Składniki aktywne szafranu to: saponiny steroidowe, sapogeniny, flawonoidy, alkaloidy, witaminę C, kwasy tłuszczowe (linolowy, oleinowy, palmitynowy, stearynowy i stearynowy) makroelementy (K, Ca, Mg, Fe) i pierwiastki śladowe (Mn, Cu, Zn, Co, Al, Ba, Se, Ni, Sr, Cd, Pb). To ten bogaty skład usprawnia potencję męską i pomaga przywrócić sprawność seksualną.

Buzdyganek naziemny w walce o prawidłową erekcję

Wyciąg z soku z buzdyganka ziemnego jest jednym z najsilniejszych i najskuteczniejszych niehormonalnych preparatów na potencję, pożądanie seksualne, a także środkiem na męską niepłodność. Za męską potencję odpowiada hormon testosteron. Badania wykazały, że znacznie bezpieczniej jest nie wprowadzać gotowego testosteronu do organizmu, ale pomóc organizmowi w jego produkcji metodami niehormonalnymi. Ekstrakt z buzdyganka znacznie skuteczniej zwiększa produkcję testosteronu niż wiele innych produktów. Stymuluje podwzgórze i przysadkę mózgową oraz zwiększa produkcję hormonu, który instruuje jądra do produkcji testosteronu. Liczne badania kliniczne potwierdziły wysoką jego skuteczność w usuwaniu różnego rodzaju impotencji, zwiększając libido i doznania podczas współżycia seksualnego. Buzdyganek naziemny stymuluje gruczoły płciowe, normalizuje hormony, aktywuje spermatogenezę i zwiększa potencję.

Dzięki wspomaganiu organizmu naturalnymi składnikami wzrośnie popęd seksualny i potencja, zwiększy się dopływ krwi do penisa, będzie można uzyskać trwała erekcja we właściwym czasie i długie orgazmy.

Na podstawie: https://dietetyk.edu.pl/znaczenie-diety-w-walce-z-zaburzeniami-potencji/

Jak jakość snu wpływa na stan naszego kręgosłupa?

0
Poduszka ortopedyczna

Ostatnio coraz więcej osób skarży się na ból kręgosłupa. Niestety, siedzący tryb życia i praca przeniesiona do systemu zdalnego, nie pomagają. Osoby spędzające dużo czasu przed komputerem często zapominają o regularnym rozciąganiu oraz ruchu na świeżym powietrzu. Mało kto wie o tym, jak istotny jest dobry sen. Wygodne łóżko pomaga utrzymać siły przez cały, trudny dzień pracy. Dodatkową rzeczą, pomagającą utrzymać zdrowie, są poduszki ortopedyczne Dr Sapporo.

Zapewniają one odpowiednie podparcie szyi i ramion podczas snu, a także osiągnięcie prawidłowej, anatomicznej pozycji. Należy jednak pamiętać o tym, że nic nie zastąpi ruchu na świeżym powietrzu. Każdy człowiek codziennie powinien udać się na spacer, który nie jest tylko tradycyjnym wyjściem do sklepu za rogiem. Pomocne może okazać się także bieganie (choć nie należy przesadzać!) oraz pływanie, czyli sport, który wyjątkowo korzystnie wpływa na stan kręgosłupa.

Jak dokładnie działają poduszki ortopedyczne i dlaczego warto się na nie zdecydować?

W życiu najważniejsze jest to, aby zapobiegać chorobom i starać się do nich nie dopuszczać. Kiedy już przyjdą, nierzadko jedyną opcją staje się przykra operacja. Poduszka ortopedyczna Dr Sapporo jest więc rozwiązaniem niemalże idealnym. Wiele wad kręgosłupa powstaje przez niewygodne pozycje, pracę „półleżącą”, albo zły stan łóżka czy poduszek, które sprawiają, że nie śpimy prosto. Dobrej jakości poduszka ortopedyczna powoduje odciążenie i rozluźnienie mięśni szyi oraz karku, a także subtelny naciąg kręgów i dysków międzykręgowych. Prawidłowe ułożenie ciała podczas snu gwarantuje nie tylko lepszy stan kręgosłupa, ale także wartościowy odpoczynek, który przekłada się na późniejsze funkcjonowanie całego organizmu. Warto zdawać sobie sprawę z tego, że początki z taką poduszką nie są najłatwiejsze. Człowiek potrzebuje dużo czasu, aby przyzwyczaić ciało do nowej pozycji. Zawsze jednak ostatecznie wychodzi mu to na dobre, dlatego warto przeżyć te próby.

Jaką poduszkę wybrać i dlaczego jest to tak ważne?

Idealnym rozwiązaniem są poduszki ortopedyczne Dr Sapporo. Jest to wiodący producent, co przekłada się na jakość sprzętu i dobre funkcjonowanie. Warto pamiętać o tym, że musimy dobrać poduszkę ortopedyczną indywidualnie, gdyż każda osoba ma nieco inne potrzeby. Poduszki ortopedyczne Dr Sapporo to szeroki wybór i aż jedenaście modeli. Każdy z nich znajduje zastosowanie przy innej pozycji snu. Różni się także kształtem i wielkością.

Skąd bierze się napięciowy ból głowy? 

0
ból głowy

Napięciowy ból głowy jest to jedna z najczęstszych postaci bólu głowy. Może on występować sporadycznie lub przewlekle. Jego przyczyny to przede wszystkim stres, niehigieniczny tryb życia, a także nieprawidłowa postawa ciała. Leczenie napięciowego bólu głowy sprowadza się do uniknięcia czynności wyzwalających ból, prowadzenie zdrowego stylu życia, a także doraźnego stosowania leków przeciwbólowych. Czym dokładnie jest napięciowy ból głowy? Jakie są jego przyczyny oraz Jak się objawia? Przekonajmy się! 

Przeczytaj też: https://akcemed.pl/napieciowy-bol-glowy-skad-sie-bierze-jak-sobie-z-nim-radzic/ 

Czym jest napięciowy ból głowy? 

Jest to ból, które może dotknąć absolutnie każdego. W efekcie prowadzi on do przemęczenia, przepracowania, a także napięcia nerwowego. Może rozwinąć się on na podłożu nasilonego napięcia mięśni około czaszkowych, a także mięśni pleców czy. Inne mechanizmy i, które prowadzą do jego rozwoju to między innymi nadprodukcja tlenku azotu oraz rozszerzenie naczyń krwionośnych. Czynnikiem sprzyjającym napięciowe bóle głowy jest również nasilony metabolizm serotoniny. 

Jakie są przyczyny napięciowego bólu głowy 

Napięciowy ból głowy nie ma wyraźnej przyczyny i nie jest związane z występowaniem jakichkolwiek schorzeń. Do rozwoju takiego bólu przyczyniają się czynniki takie jak: 

  • stres, 
  • zmiany atmosferyczne, 
  • silne emocje, 
  • przemęczenie, 
  • brak snu, 
  • nadużywanie alkoholu, 
  • palenie papierosów, 
  • głód, 
  • odwodnienie, 
  • bruksizm, czyli zgrzytanie zębami, 
  • zaburzenia hormonalne, 
  • oddziaływanie silnego hałasu. 

Jak objawia się napięciowy ból głowy? 

Kiedy pojawia się napięciowy ból głowy, zazwyczaj ma on charakter nasilający się, który narasta w ciągu dnia. Nie towarzyszą mu nudności, ale może natomiast pojawić się napięcie mięśni głowy, a także ich zwiększona wrażliwość na nacisk. Takim bólem może towarzyszyć również ból karku oraz pleców. Napięciowy ból głowy ma zazwyczaj charakter obustronny, chociaż może występować także jednostronnie. Tego typu ból może trwać kilka godzin, chociaż może utrzymywać się znacznie dłużej. Ból ten jest jednostajny, nie pulsujący. Zazwyczaj nasila on się przy pochyleniu i kaszlu. Tego rodzaju dolegliwości mogą występować zarówno u kobiet jak i u mężczyzn i dotyczą głównie osób młodych w przedziale wiekowym między 25, a 35 lat. 

Zobacz też: http://urodaporady.pl/przyczyny-i-objawy-migreny-jak-ja-zalagodzic/ 

Jak przygotować się do zabiegu powiększenia piersi?

0
zabieg powiększenia piersi

Kształt naszych piersi zależy od wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i od odpowiedniej pielęgnacji czy wykonywania ćwiczeń. Wiele kobiet jest niezadowolonych z wyglądu swoich piersi, dlatego szukają sposobów, by poprawić ich wygląd. Jednym z nich jest zabieg wszczepienia implantów w celu powiększenia piersi.

Piękne i jędrne piersi

Wraz z wiekiem piersi zmieniają swój kształt i wygląd. Skóra staje się mniej napięta, a piersi – zamiast sterczących i jędrnych, stają się obwisłe. W dużym stopniu postępowaniu tego procesu może zapobiec odpowiednia pielęgnacja piersi i noszenie właściwej bielizny, jednak natury się nie oszuka. Można ją jednak nieco poprawić.

Operacja powiększenia biustu

Jedną z możliwości poprawienia wyglądu biustu jest wszczepienie implantów piersiowych, które nie tylko mają na celu powiększenie rozmiaru piersi, lecz także poprawienie ich wyglądu. Jeżeli kobieta chce poprawić wygląd swoich piersi bez implantów, wówczas wykorzystać można jej tkankę tłuszczową, pobraną z innych miejsc, w celu podania jej w okolice piersi. Najczęściej jednak operacje biustu wiążą się z wszczepieniem implantów.

Przed zabiegiem

Powiększanie piersi to zabieg, przed którym konieczna jest konsultacja z chirurgiem plastykiem, który będzie go wykonywał, a także z anestezjologiem. Pacjentka przed powiększeniem piersi konsultuje wielkość i kształt nowego biustu. Oprócz tego wymagane są także badania, takie jak morfologia krwi, rentgen klatki piersiowej oraz EKG. Warto także podkreślić, że operacja plastyczna biustu wymaga kilkudniowego pobytu w klinice i dłuższego okresu rekonwalescencji.

Wszczepienie implantów powinno być decyzją przemyślaną, ponieważ wiąże się z większą ingerencją w ciało. Jakby nie patrzeć, jest to operacja, która – jak każda inna – może nieść za sobą powikłania. Z tego względu warto także zdecydować się na sprawdzoną klinikę, wykonującą zabiegi tego typu, aby mieć pewność, że zabieg zostanie wykonany  fachowo. 

Jak zaprowadzić dziecko do laryngologa?

0
laryngolog

To, że dzieci nie lubią lekarzy – jest oczywiste. Nie możemy im się za bardzo dziwić, bo dorośli również nie przepadają przecież za byciem badanym – często jest to nieprzyjemne i niekomfortowe dla pacjenta. Zdarza się jednak, że po prostu nie mamy wyboru i musimy przyprowadzić dziecko na taką wizytę. Być może powodem będzie zapalenia zatok albo krzywa przegroda nosowa – z pewnością możemy spodziewać się, że do badania zostanie wykorzystany specjalny wziernik i to w szczególności nie spodoba się młodej osobie. 

Zamiast jednak panikować – wystarczy się do tego przygotować. Na pewno nie powinniśmy okłamywać dziecka i udawać, że zabieramy go w zupełnie inne miejsce. Dzieci cenią sobie szczerość i poczują się bezpieczniej, jeżeli będą widziały, że wszystko odbywa się według planu. Musimy wytłumaczyć mu, dlaczego taka wizyta jest konieczna i podkreślić wszystkie pozytywne aspekty – to, że poprawi się jego stan zdrowia, będzie mógł łatwiej oddychać i pozbędzie się bólu.  

Wytłumacz dziecku, co dokładnie się wydarzy 

Najlepiej będzie, jak omówimy z synem lub córką każdy krok takiej wizyty u laryngologa. Możemy nawet wcześniej udać się do gabinetu i pozwolić, aby maluch zaznajomił się z przestrzenią. Być może uda się poznać lekarza, który później będzie przeprowadzał takie badanie. Ponowna wizyta w celu faktycznego zbadania dziecka będzie wtedy na pewno dużo łatwiejsza, bo środowisko nie będzie zupełnie nowe.

Postarajmy się dowiedzieć, jak będzie wyglądało samo badanie – możemy wcześniej skontaktować się z recepcją i poprosić o szczegóły tłumacząc, że chodzi tutaj właśnie o samopoczucie dziecka. Może mają oni przewidziane specjalne procedury w przypadku takich właśnie wizyt. Spróbuj opowiedzieć o tym w taki sposób, aby dziecko faktycznie miało świadomość tego, co się wydarzy – ale jednocześnie nie widziało w tym nic złego. 

Improwizuj 

Na pewno w trakcie badania coś pójdzie nie tak i musimy być na to przygotowani. Warto zabrać ze sobą ulubioną zabawkę malucha bądź kocyk, który go uspokaja. Nie możemy oddalać się od fotela i okazywać, że my także się boimy – nie jest to nikomu potrzebne. Zanim umówimy się na wizytę możemy też upewnić się, że ten konkretny specjalista ma już doświadczenie w pracy z dziećmi – a jeżeli tak nie jest to może lepiej byłoby zapisać się do kogoś innego.

Być może pomocne byłoby poddanie się badaniu także przez rodzica – w ten sposób dziecko zrozumie, że mamie nie przydarzyło się nic złego, więc i ono jest na pewno bezpieczne. Jeżeli jest taka możliwość to na pewno warto to rozważyć. Polecamy badania w Centrum Medycznym MML w Warszawie. 

Na co pomaga olej z siemienia lnianego?

0
olej z siemienia lnianego

 

Ze względu na wiele cennych wartości, olej z siemienia lnianego powinien znaleźć się w każdym domu. A na co dokładnie pomaga? Jakie są jego właściwości i dlaczego warto się w niego zaopatrzyć? Podpowiadamy w artykule.

Jaki olej lniany wybrać? Jak go przechowywać?

Olej lniany uznawany jest za jeden z najzdrowszych olejów roślinnych, z którego właściwości korzystali również nasi przodkowie (jego historia sięga aż starożytności!). Olej z siemienia lnianego lepiej jeśli jest tłoczony na zimno, ponieważ tylko wtedy gwarantuje bogactwo cennych kwasów tłuszczowych omega-3 i -6.  Powinno się go kupować w małej objętości i zawsze w ciemnej butelce, a po otwarciu przechowywać w lodówce. Nie należy go jednak trzymać otwartego dłużej niż 2-3 tygodnie. Olej z siemienia lnianego to produkt, który spożywa się „na surowo”, nie nadaje się on do smażenia, ponieważ w wysokiej temperaturze traci wszystkie cenne wartości.

Dlaczego warto pić olej z siemienia lnianego?

Olej lniany jest obowiązkowym składnikiem każdej zdrowej diety, stosuje się go również w profilaktyce wielu chorób. Zawarte w nim cenne kwasy tłuszczowe omega 3 i 6 wpływają na regulację poziomu cholesterolu, a co za tym idzie, mogą uchronić przed zawałem serca, nadciśnieniem czy miażdżycą. Olej lniany stanowi również profilaktykę chorób nowotworowych, jego regularne spożywanie może zahamować rozwój raka piersi, jajników czy prostaty. Ponadto wspomaga pracę mózgu i zapobiega przewlekłym stanom zapalnym w organizmie. Do jego cennych właściwości należy również wspomaganie procesów trawiennych.

Na co jeszcze pomaga olej lniany tłoczony na zimno?

  • na odchudzanie,
  • na przebieg menopauzy,
  • na cellulit,
  • na wygląd skóry,
  • na szybsze gojenie się ran.

Ponadto olej z siemienia lnianego tłoczony na zimno polecany jest kobietom w ciąży i dzieciom.

Olej lniany dla kobiet w ciąży i dzieci

Olej z siemienia lnianego to świetny wybór dla kobiet w ciąży, a także matek karmiących piersią – zapotrzebowanie na kwasy omega 3 jest wtedy szczególnie duże. Jak już wspomnieliśmy wspomaga on pracę mózgu, a przy tym procesy uczenia się i zapamiętywania, dlatego powinny go pić również dzieci. Olej lniany jest również cenny przy leczeniu zespołu ADHD, polecany jest również nastolatkom, ponieważ zapobiega powstawaniu trądziku.

Picie oleju lnianego na odchudzanie

Olej lniany jest świetnym źródłem energii, a do tego pomaga w spalaniu tkanki tłuszczowej, dlatego też poleca się go osobom, które walczą z nadwagą. Powinny one spożywać około 2 łyżki takiego oleju dziennie. To również skuteczny sposób na pozbycie się uczucia ciężkości w organizmie – olej lniany tłoczony na zimno pozwala zlikwidować złogi zalegające w jelitach. Jego właściwością, szczególnie istotną podczas odchudzania, jest fakt, że zmniejsza on apetyt na słodycze, a także korzystnie wpływa na elastyczność skóry (dzięki czemu nie jest ona obwisła po zrzuceniu kilku kilogramów).

Maska koronawirusowa obowiązkiem w utrzymaniu zdrowia

0
Maska koronawirusowa obowiązkiem w utrzymaniu zdrowia

Zagrożenie dla całego świata w postaci Covid-19 niesie ze sobą bardzo dużo czynników utrudniających codzienne funkcjonowanie. Aktualnie nie pozostaje nic innego jak tylko czekać na rozwiązanie sprawy związanej z wynalezieniem odpowiedniej szczepionki, dzięki której ponownie będziemy mogli wrócić do poprzedniego stylu życia sprzed roku, gdzie możliwość uczestniczenia w wielkich imprezach sportowych czy kulturowych obecnie wydaje się abstrakcyjna. W tym celu opracowano sposoby zachowań podczas pandemii, aby ograniczać rozsiew bakterii, który przynosi wzrost liczby zachorowań wśród obywateli świata.

Problem nietrzymania moczu – jak funkcjonować z tą dolegliwością?

0
Problem nietrzymania moczu

Osoby borykające się z problemem nietrzymania moczu często martwią się, że dolegliwość ta sprawi, iż będą musiały zrezygnować z normalnego życia. To błędne przekonanie, ponieważ problem nietrzymania moczu można leczyć, a metod terapii jest wiele. Można także zapobiegać jego krępującym objawom, dobierając odpowiednie środki higieniczne. Podpowiadamy, co zrobić i jakie produkty wybrać.

Dlaczego i u kogo pojawia się problem nietrzymania moczu?

Można powiedzieć, że problem nietrzymania moczu jest w pełni demokratyczny. Dotyczyć może on każdego – kobiet i mężczyzn niezależnie od wieku. Do jego najczęstszych przyczyn należą stany zapalne pęcherza moczowego i osłabienie mięśni Kegla, czyli mięśni dna miednicy. Problem nietrzymania moczu może pojawić się także u mężczyzn po operacji usunięcia gruczołu krokowego i u kobiet po operacjach ginekologicznych. Często przydarza się paniom w czasie ciąży i po porodzie – ma to związek z działaniem hormonów oraz z naciskiem powiększonej macicy na pęcherz, jak również z ruchami dziecka.

Problem nietrzymania moczu nie jest także obcy osobom z nadwagą czy nadużywającym alkoholu. Nie każdy jednak wie, że także takie produkty jak pomidory czy owoce cytrusowe działają moczopędnie i mogą powodować mimowolne popuszczanie moczu.

Problem nietrzymania moczu – dlaczego należy mu przeciwdziałać?

Mocz mający przez dłuższy czas styczność ze skórą okolic intymnych podrażnia ją i może powodować stany zapalne. Może również dojść do wtórnego zapalenia pęcherza. Z tego względu należy bardzo dbać o higienę, jeśli borykamy się z nietrzymaniem moczu, nawet jeśli jest ono zaledwie kropelkowe. Wilgotna bielizna nie tylko wydziela niemiły zapach – może mieć dodatkowo bardzo niekorzystne działanie na zdrowie. Dobrym rozwiązaniem jest stosowanie wkładek i podpasek na nietrzymanie moczu TENA. Mają one system chroniący skórę przed kontaktem z moczem i gwarantujący uczucie czystości i suchości. Produkty TENA chronią też przed powstawaniem przykrego zapachu. Wkładki anatomiczne dla mężczyzn TENA Men mają kształt dopasowany do męskiej budowy i zapobiegają przeciekaniu. Dla osób z bardziej nasilonym problemem nietrzymania moczu pomocne będą majtki chłonne TENA (dostępne są różne rozmiary i modele – dla kobiet i mężczyzn). Są one dyskretne i niewidoczne pod ubraniem, co umożliwia codzienne funkcjonowanie. Na noc można zastosować pieluchomajtki lub pampersy TENA, co znacznie poprawi komfort snu.

Pamiętajmy też, że problem nietrzymania moczu można rozwiązać za sprawą terapii. Zgłośmy się do lekarza, który dobierze odpowiednią formę leczenia. Może to być farmakoterapia, fizjoterapia lub leczenie operacyjne. Wszystkie metody dają dobre i długo utrzymujące się efekty. Problem nietrzymania moczu nie powinien być tematem tabu, szczególnie w rozmowach z lekarzem. Pomoże on nie tylko dobrać leczenie, ale i odpowiednie artykuły higieniczne, pomoże też w złożeniu wniosku o ich refundację przez NFZ, co jest ważne przy dłuższym stosowaniu.

Jak używać korektora, aby zatuszować niedoskonałości?

0
korektor

Jeśli na swojej skórze zauważysz niedoskonałości, które chcesz zakryć, najlepiej użyć do tego dobrego korektora. Możesz użyć go w kilku prostych krokach, by Twoje skóra wyglądała naturalnie i dobrze. Niedoskonałości nie muszą sprawiać, że będziesz odczuwać dyskomfort, czy zawstydzenie z ich powodu. Jakie są najlepsze kosmetyki do makijażu?

Korektory marki Makeup Revolution

Niektórym niedoskonałościom skóry można zapobiegać, stosując kosmetyki zawierające w sobie filtry chroniące przed słońcem. Do takich kosmetyków zaliczają się korektory, pudry i podkłady z filtrem SPF. Możesz stosować je zamiennie lub używać po prostu zwykłego filtra. Wrażliwa skóra twarzy może zostać poparzona przez promienie słoneczne, dlatego ochrona w postaci kosmetyków z filtrem PSF 15 lub wyższym jest wskazana dla jasnych karnacji. Duża ekspozycja na promieniowanie słoneczne może wywołać zaczerwienienie, złuszczanie się skóry, poparzenia, a nawet bąble. Pamiętaj o tym, jeżeli jesteś blondynką lub naturalnie rudą osobą.

Jak używać poprawnie korektora?

Pierwszym krokiem będzie wybór odpowiedniego korektora do zmian, jakie chcesz zatuszować z uwzględnieniem koloru Twojej skóry. W ofercie marki Makeup Revolution znajdziesz wiele odcieni, które spełniają różne zadanie. Wybieraj odcień o ton jaśniejszy od swojego naturalnego koloru skóry. Zawsze stosuj korektor pod wszystkie inne kosmetyki. Uzyskasz w ten sposób dobrze kryjący efekt, a sam korektor nie będzie aż tak widoczny.

Ukrywanie problematycznych miejsc na skórze

Dokonywanie korekt drobnych wad skóry można z powodzeniem wykonać za pomocą kosmetyków marki Makeup Revolution. Dzięki nim możesz ukryć znamiona, blizny, a nawet rozstępy. W ofercie znajdziesz korektory bardziej i mniej płynne, a nawet takie w postaci sztyftu. Wiek, stres, złe odżywanie czy inwazyjne zabiegi mogą uszkodzić skórę. Z kosmetykami od Makeup Revolution możesz to wszystko estetycznie zatuszować. Poczuj się lepiej. Dodaj swojej skórze blasku i promienności. Z tymi kosmetykami Twoja skóra będzie gładka i wykończona w naturalny sposób.

Więcej: http://makeupstory.pl/Makeup-Revolution-%e2%80%93-najlepsze-kosmetyki-do-makijazu/

ZOBACZ TEŻ