Okres jesienno – zimowy sprzyja przeziębieniom, wirusy krążą wokół nas, łatwo możemy zarazić się chorobą w szkole czy w pracy od zainfekowanej osoby. Obok kataru, kaszlu czy gorączki, często pojawia się również ból gardła, niekiedy wyjątkowo dokuczliwy. Jednak kłucie oraz chrypka nie zawsze wymagają spożywania antybiotyków, jednak jakoś trzeba sobie z tym poradzić. Idealna alternatywą dla standardowych tabletek będą preparaty ziołowe.
Należy sporządzać z nich napar, który służy do picia oraz płukania gardła.
Rumianek
Jest to niezwykle wszechstronne zioło, pomagające na wiele przypadłości. Usuwa stan zapalny, ma wysokie działanie przeciwwirusowe, zbawienny w przypadku kaszlu, kataru oraz bólu gardła. Aby sporządzić napar, należy Łużne suszu zalać wrzątkiem, po czym parzyć przynajmniej przez kwadrans. Aby przepłukać gardło naparem, musimy poczekać aż ostygnie on do temperatury naszego ciała. Płukanie powtarzamy w miarę potrzeby.
Tymianek
Znany nam przede wszystkim jako aromatyczna przyprawa, jednak również wpływa korzystnie na układ oddechowy. Niszcząc chorobotwórcze drobnoustroje rozrzedza śluz zgromadzony w naszych oskrzelach w gardle, przez co ułatwia jego wykrztuszanie. Napar z tymianku warto pić w czasie przeziębienie, szczególnie w przypadku bólu gardła i migdałków.
Lukrecja
Kolejne, popularne zioło zbawienne dla naszego gardła. Napar przyrządzamy ze sproszkowanego korzenia rośliny, jedną łyżkę zalewamy 100 ml zimnej wody, po czym gotujemy przez około 6 minut, studzimy i wypijamy. Napar idealnie uśmierzy ból gardła oraz kaszel, posiada także działanie wykrztuśne.
Szałwia
Ta popularna roślina zwalcza bakterie, grzyby i wirusy, działa odkażająco i ściągająco. Naparu używamy w celu wypłukaniu jamy ustnej i gardła, usunie wówczas stan zapalny, rozrzedzi flegmę, usunie ból gardła oraz migdałków. Płukankę możemy wykonać do kilku razy w ciągu dnia, bowiem wysusza nieco śluzówkę. Kobiety ciężarne powinny unikać szałwii, ponieważ może być szkodliwa dla płodu.
W przypadku niegroźnych chorób, niewymagających interwencji lekarza, zioła mogą skutecznie zastąpić artukuły farmakologiczne. Jednak zanim rozpoczniemy kurację, warto dowiedzieć się więcej o skutkach ubocznych stosowania konkretnych ziół.
