Tłuszcz na diecie odchudzającej: czy dieta tłuszczowa naprawdę działa?
Osoby walczące z nadwagą często słyszą, że aby schudnąć, należy wystrzegać się tłustych potraw. Tłuszcze uchodzą za niezdrowy element diety - czy jednak faktycznie tak jest? Czy...
Grillowana cukinia na kilka pysznych sposobów
Ciepłe dni to czas grillowania i wypoczynku na świeżym powietrzu. Organizując spotkanie z bliskimi, nie zapomnij o przygotowaniu ciekawych i pysznych przekąsek, które zaskoczą i zachwycą twoich...
Gdy najdzie ochota na coś domowego
Będąc w Poznaniu, czy to służbowo, czy prywatnie, każdego w z czasem dopadnie głód. Stolica Wielkopolski zwana jest czasami małym Londynem z racji faktu, że wszystko na...
Naturalne dodatki dla zdrowia
Dziś na wszystko istnieje złota tabletka, która ma polepszyć samopoczucie przy każdym schorzeniu. Jednak leki na wszystko nie istnieją, każdy medykament działający na jedną sferę odbija się...
Dlaczego warto przejść na weganizm?
Dieta roślinna może z powodzeniem dostarczyć organizmowi praktycznie wszystkich niezbędnych składników odżywczych i zapewnić mu wystarczającą ilość energii. Wystarczy zadbać o urozmaicony jadłospis i odpowiednie zbilansowanie posiłków....
Które produkty działają zakwaszająco na organizm?
Niewłaściwy sposób odżywiania może przyczynić się do pogorszenia samopoczucia na wiele różnych sposobów. Jego skutkiem jest nie tylko otyłość czy niedowaga, ale też nieprawidłowe proporcje substancji odżywczych,...
Zdrowe słodycze dla dzieci
Wszyscy wiemy, że trudno jest odmówić dziecku cukierka czy batonika, choć zdajemy sobie sprawę, że większość dostępnych w sklepach tego typu produktów jest pełna cukrów i konserwantów....
Kawa – zdrowa, czy nie?
Wielu z nas nie wyobraża sobie poranka bez filiżanki mocnej, czarnej kawy. Na pewno ma ona pobudzający charakter, a jej aromat zachęca nas do działania. Kawa to...
Lecznicze właściwości grzyba brzozowego
Grzyb brzozowy czaga to jeden z najbardziej cenionych przedstawicieli swojego gatunku z medycznego punktu widzenia. Bogata gama jego właściwości leczniczych i prozdrowotnych sprawia, że mieszanki lecznicze oparte...
Dieta na płaski brzuch – co jeść żeby stracić brzuch?
Tak naprawdę każda dieta odchudzająca przyczynia się do wyszczuplenia brzucha. Dlatego powinniśmy zredukować ilość przyjmowanych kalorii, na przykład do 1600-1800 na dobę.
Nawyki żywieniowe, a brzuch
Co i kiedy...
